5 set
2012

Tentando ver o lado bom dos relacionamentos!

Meninas, eu estava refletindo após ler o texto de uma amiga no Facebook e cheguei à conclusão de que tudo tem um porquê em nossas vidas. Nada ocorre por acaso.

Meu 1º namorado me serviu para conhecer melhor sobre o sexo e ter uma visão mais aberta sobre isso e sobre a questão do ciúme e posse. Ele era extremamente ciumento, mas não fazia nada para melhorar sua performance sexual. Era sempre o mesmo papai-e-mamãe com aquela ejaculação precoce. Aff.!!!

Meu 2º namorado me serviu para abrir a minha mente em relação a fazer novas amizades (meio social) e conhecer lugares novos (viajar). Ele adorava viajar.

Meu 3º namorado me serviu para eu perceber que as pessoas só mudam quando realmente querem. E não adianta você querer mudar o outro. Você é que tem que mudar e focar mais em si.

Meu 4º namorado me serviu para aprender a me dar mais valor e ser mais exigente com os próximos. Ele se sentia bem em pôr defeitos nos outros e deixá-los pra baixo. Se fazia de vítima em tudo. Era sempre o coitado. Falava mal das ex que o traíam sempre. Tinha um excesso de egoísmo, vaidade e prepotência. Nunca parava para se colocar no lugar dos outros e achava que os outros tinham que serví-lo sempre (fazer somente o que ele queria, mas que não agradava os demais). Se amava em frente ao espelho o tempo todo… mas malhava muito o corpo e o cérebro era de uma ameba.
Não aceitar mais lixo em minha vida.

Meu último relacionamento me serviu para perceber que Amor não é prisão. Ele adorava sufocar e tentar manipular. Aprendi também que amor não se compra. Ele gostava de agradar com presentes, mas carinho ele não sabia o que era.

25 jul
2012

EU O AMO, MAS ELE NÃO ME VALORIZA. O QUE FAZER?

É difícil quando a gente gosta de alguém e depois de um tempo percebe que esse alguém nao é a pessoa mais indicada e merecedora do nosso amor, o problema é quando nos deparamos com a difícil tarefa de admitir isso e em seguida tomar atitudes para resolver o problema. Realmente não é fácil.
Resolvi escrever esse artigo, a partir da dúvida de uma leitora. Ela, 31 anos, divorciada, conheceu um rapaz, diferente do que estava habituada a se relacionar, e mesmo com as diferenças, se viu bastante apaixonada por ele.
Com o passar do tempo as coisas foram mudando, ele ja a tratava friamente, e não admitia que ela desconfiasse ou indagasse qualquer questão relacionada a traição, pois logo ele a tratava mal e humilhava, chegando a dizer que não era a mulher q ele gostaria que fosse.
Bom diante de uma situação assim o melhor a fazer é deixa-lo né, já que ele não está satisfeito e não te trata bem como você deveria ser tratada, que tal partir pra outra e cada qual seguir seus caminhos?
O problema está aí, é simples falar. Mas deixar o sentimento de lado, ser forte e decidir que não se quer mais aquilo e seguir em frente, é muito complicado quando se gosta muito de alguém.
O fato é que nos acostumamos a situação e é mais difícil sair desse estado de comodismo e encarar as mudanças. Principalmente quando sabe que vai sofrer, que vai sentir falta. Devemos controlar nossos sentimentos e não deixar que eles nos controlem. Devemos amar sim, se entregar a uma relação, mas esquecer de si mesmo, jamais.
Viver a vida do outro, à sombra dele e, esquecer da nossa, não é a melhor opção. O relacionamento é para um completar o outro e não destruir, derrubar, se sobressair, se anular. É antes de todo o amor, ter o respeito, se não há respeito é questãod e tempo para a relação acabr, se destruir, desgastar.
E antes que você saia dela “destruida”, com sua auto estima totalmente ferida e abalada, melhor sair enquanto ainda há chances de se recuperar uma relação boa, sem intrigas e futuras complicações.
O ideal é se conhecer, saber o que realmente quer pra si, o que vc sente, se aquele relacionamento lhe eleva, traz também bons momentos, enfim.
Ficar um tempinho longe, para saber o que realmente se quer, para poder pensar um pouco e pesar tudo, sem interferencias, e ate mesmo para descobrir que se pode viver sem aquele relacionamento que n acrescenta em nada, é uma boa.
Garanto que se vc souber exatamente que rumo seguir, se amar mais, fazer mais coisas por você, não deixar ninguém interferir, fazer seus passeios, se vestir pra você e não para o outro apenas, deixar de criar tantas expectativas em cima do outro, se permitir olhar pra você mesma, se descobrir, tomar a decisão certa e melhor para todos e seguir firme com ela, contar com a ajuda do tempo para superar tudo, garanto que você será bem mais preocupada com seu bem-estar e dificilmente deixará alguém “impedir” sua felicidade, seja lhe desvalorizado ou simplesmente por não merecer o amor que você tem a dar.
Uma pessoa só pode lhe ofender lhe deixar pra baixo se você permitir, se você quiser, pois se você não permitir que aquilo lhe ofenda, não tem no mundo quem consiga. É como se criasse um escudo ao seu redor “eu sei exatamente quem eu sou, o que eu quero pra mim e, não preciso de ninguém que me diga o que sou ou deixo de ser, se estou confiante da pessoa que eu me tornei, impossível eu achar o contrário, só porque alguém disse”.
Quando a gente muda o pensamento da gente, as coisas em volta também começam a mudar, pois se nos achamos bonitas e demonstramos isso, logo ele irá notar também, mesmo que indiretamente.

Então no caso citado acima, acredito que deixando um pouco de lado o outro e olhando mais pra você é a melhor coisa a se fazer, foque em você. E mesmo que tome a decisao de não querer mais o relacionamento com aquela pessoa, e no final das contas perceber que é ele que você ama, mas talvez se ele lhe tratasse melhor, então o melhor a fazer é se valorizar e deixa uma condição, se ele melhorar e mudar o comportamento dele, quem sabe possam voltar a conversar sobre o assunto, caso contrário, deixa como estar, cada um pro seu lado. Em todo caso, não fique esperando o que ele vai dizer, decidir ou fazer. Decida você, faça e não crie expectativas, apenas esteja preprarada para as duas opções.
É um conselho. Mas cabe a você decidir o que vai querer para você.
É basicamente isso, toda mulher deve se amar primeiro, se achar digna de ser amada por alguém, procurar ser independente emocionalmente, encarar as mudanças de cabeça erguida, arcar com as consequências de suas decisões, e o melhor de tudo, investir na sua auto estima sempre, em você sempre. Para depois se dedicar a alguém, e se doar a uma relação. Pare e analise no que você pode mudar a sua vida.
Vale ressaltar que quando se descobre que é isso mesmo que se quer, que ama a pessoa mesmo com todos os seus defeitos, vale a pena investir na relação, se os dois tiverem dispostos a isso, mas lembre-se, falta de respeito não combina com amor, se não há possibilidade de recuperar o respeito primeiramente, é bom mesmo partir pra outra, antes que as coisas piorem de vez.
Em breve abordaremos mais este assunto. Se você tem uma opinião a dar, deixe um comentário aqui por favor!

29 mar
2012

Preliminares uma necessidade feminina!

Acredite: cerca de 85% das mulheres não têm preliminares antes do sexo. Isso significa que, antes da penetração, não existe carinho, nem beijos, nem abraços durante 20 minutos. Os dados alarmantes são do Prosex (Projeto de Sexualidade) em que foram entrevistadas mais de 13 mil pessoas. Apenas 15% deles podem-se dar ao luxo de, na relação sexual, ter o antes bem feito, o durante e o depois.
Tempo é fundamental!

A pressa, o cansaço e o hábito fazem com que os casais abreviem os momentos juntos. E são minutos mais do que preciosos. “Os homens nem tanto, mas as mulheres precisam de, pelo menos, 20 minutos de preliminares. Sem isso, é impossível ter 100% de satisfação no sexo. Esse período de excitação antes da penetração influencia até mesmo no orgasmo”, informa a sexóloga do Prosex, Margareth Marietto Labate.

A diferença entre sexos é explicável. As mulheres desde sempre foram reprimidas e podadas. Sexo era tratado como tabu. Os homens, no entanto, sabem bem o que é se masturbar. “A forma diferente de criação dos dois originou um homem independente e racional e uma mulher sensível e emocional”, diz a sexóloga do Prosex. Por isso, as mulheres necessitam de mais afeto e carinho. ”Se bem que a falta de afeto tem atacado tanto homens quanto mulheres”, diz Margareth.

Respire fundo e coragem! Para reverter a situação, basta conversar com o parceiro! E a coragem?

A educação repressora também tem influência nesta hora. “As casadas são as que mais reclamam. Está havendo uma mudança entre mulheres na faixa dos 23 a 25 anos. Elas começam a pedir mais do que as mais velhas”, revela a sexóloga. A solução é deixar a vergonha de lado e dialogar ou aguentar mais não sei quantos anos de casamento com qualidade mediana de sexo, engolindo a seco todas as futuras relações sexuais. Nesse caso, você decide MESMO!
9 jan
2012

A numerologia e o sexo!

A numerologia é a ciência dos números. Os que dizem respeito à nossa data de nascimento revelam o nosso destino, a personalidade e, simultaneamente, a sexualidade. Assim, para descobrir qual o namorado ou namorada,que melhor se ajusta consigo comece por determinar o seu código, através de pequenas contas.

Como Saber

Basta somar o dia, o mês e o ano da data de nascimento. Daí resulta um número de quatro algarismos. Some-os também e obtém o seu código. 

Exemplo, se nasceu no dia 23 de Junho de 1954:
    a) 23+6+1954=1983
    b) 1+9+8+3=21
    c) 2+1=3
    O seu código é 3.

1 – Charme
    Mesmo jovem, é envolvente e o seu charme é bastante apreciado(a) pelos sexo oposto. Você adora ser admirado(a), lisonjeado(a) e desejado(a). Pode sempre se relacionar com pessoas que  façam você abandonar as inibições. Mesmo depois de um primeiro encontro insistirá sempre em deixar a luz acesa e a roupa de noite vestida. Adora que o seu companheiro(a) tome a iniciativa, mas a sua passividade desaparece com o “fogo da ação”. É do gênero de se apaixonar facilmente, mas amar é mais difícil. Uma vez feita a escolha, defende-a
obstinadamente. Mais que o ato em si, você gosta mesmo é de sentir o carinho, os abraços e o relacionamento dos corpos. Adora um(a) amante que lhe proporcione luxos, que lhe dê atenção e uma vida fácil.

2 – Romântico(a)
    Adora ser dono(a) absoluto(a) do seu território. É doce, romântico(a) e procura sempre a calma e a tranqüilidade. O aproximar da casa dos trinta anos é para si um etapa decisiva. Toma consciência do seu corpo, da sua identidade e descobre novas forças, como a agressividade e o erotismo. Considera a vida sexual difícil, pois para si a importância não reside propriamente no ato, mas sim nos sentimentos que os outros têm em relação a si. Aos seus olhos, a fusão entre o amor e o sexo é a via para a pureza e a harmonia. Mas o mais importante é preparar-se para o medo de estar sozinho(a) ou de ser rejeitado(a). Tenha confiança na vida e no amor para que possa  finalmente viver a sexualidade livre de preconceitos.

3 – Liberal
    Nasceu para a vida e o seu caminho estará sempre recheado de admiradores(as). É possuidor(a) de uma sexualidade imediata e permanente. Curioso(a) e ávido(a) de experiências, adora os lençóis de cetim, o ritmo da música e toda a parafernália de acessórios lúdicos. É um(a) amante sensual e exigente, uma verdadeiro(a) liberal. Apreciador(a) de murmúrios enquanto ama, procura sempre um parceiro com um pouco de sadismo, sex-appeal  e um verdadeiro conhecimento da arte de amar. Adora fazer amor nos espaços mais inacreditáveis, como no elevador ou no cinema e tem o poder de construir ou destruir esses momentos de acordo com a sua disposição. Manipula a sexualidade, que detém, para aumentar o seu poder.

4 – Apaixonado(a)
    Lembra um piano bem afinado, que sente todos os toques e em que cada um deles tem uma nota. Só se sente bem quando todas as notas tocam em harmonia. A sua sensualidade está camuflada sob uma capa de conformismo. Procura um(a) parceiro(a) que reflita a sua força e a sua estabilidade emocional. Deseja- a(o) terna(a), sensível, imaginativo(a) e preocupado(a) com a vida em comum. No amor, leva o seu tempo, mas uma vez estimulados os sentidos torna-se insaciável. As pestanas alongam-se, numa procura de aventuras que o(a) façam
sentir emoções intensas. O parceiro(a) deve ser belo(a), e de preferência mais novo(a). Mas o seu ponto fraco é a possessividade, que tem de gerir muito bem para evitar sofrimentos inúteis.

5 – Conquistador(a)
    Na sua vida amorosa é completamente impulsivo(a), entusiasta e totalmente comprometido(a). É do tipo dar tudo e pedir tudo, pois essa troca excita-o(a). Ao mesmo tempo em que é sensual, é sentimental, tem uma necessidade imensa de ser adorado(a) e admirado(a). Contudo, quando encontra um obstáculo facilmente se mostra duro(a), impaciente e mesmo colérico(a). Gosta de fazer amor lentamente e aprecia as fantasias sobre todas as formas. Aos vinte anos não se coíbe de exprimir o seu mau humor de forma explosiva. Entre os trinta e os
quarenta chega o apaziguamento, revela a sua verdadeira personalidade, abre-se ao diálogo e às concessões. Aos cinqüenta o seu carácter torna-se mais doce, alcança finalmente o sentido da palavra “partilha”.

6 – Inteligente
    O mais importante para si nos assuntos amorosos é, sem dúvida, o conforto. O que procura realmente num parceiro(a) é a segurança. Inteligente, chega mesmo a casar-se mais que uma vez, pois dá mais valor ao aspecto intelectual do que ao sexual, mas detesta a monotonia. Os fantasmas têm uma importância muito grande na sua sexualidade, caso se torne “cerebral”. É sensual e sem falsos preconceitos, mas a sua vida sexual sofre, por vezes, de algumas inibições. O companheiro(a) terá de ser muito tolerante nas alturas em que lhe dão aqueles ataques de ciúmes.

7 – Insaciável
    Adora alternar entre o frio e o quente: é expansivo(a) de dia e secreto(a) de noite. Coleciona amizades platônicas, mais que namorados(as), uma vez que para si o sexo não é o mais importante.Cheia de charme, é detentor(a) de um corpo agradável, uma inteligência refinada e uma grande abertura de espírito. Sendo imaginativo(a), consegue arranjar mil e uma maneiras deliciosas de estimular o seu(ua) amante. Tenta encontrar um companheiro tolerante, inteligente e caloroso. Por ser dotada de uma imensa curiosidade irá explorar todas as possibilidades de alegria e felicidade a dois. Ainda assim, é mais vezes espectador(a) que participante, pois promete de mais, raramente cumprindo.

8 - Exigente
    O(a) parceiro(a) que o(a) encontrar deverá ser extremamente bem educado mas com uma ligeira ponta de autoritarismo, a ambição necessária para ascender socialmente, mas também classe e magnetismo. Ele deverá ceder aos seus desejos, saber ouvi-lo(a) e conhecer bem as suas zonas erógenas. Quando sente uma diferença intelectual o seu interesse aumenta. Tomar a iniciativa não é o seu forte, mas consegue manobrar as situações de maneira a que as coisas aconteçam ao sabor do seu desejo. A sua libido tem necessidade de ser alimentada com demonstrações de carinho e paixão constantes. Apaixona-se tarde, por volta dos quarenta, pois tenta sempre conciliar o aspecto sentimental e financeiro. Para amar sente necessidade de partilhar a vida a dois terá de ter um passado e um futuro.

9 – Vulcânico(a)
    Ao longo da vida, o(a) vulcânico(a) vê a sua sexualidade transformar-se radicalmente, em virtude da sua personalidade de facetas múltiplas e desejos variados. Aos vinte anos é a inocência personificada. À medida que vai chegando aos quarenta revela-se um(a) amante sensual, extremamente inventivo(a) e muito atento(a) ao seu parceiro(a). A associação “amor-sexo” é para si uma necessidade.

10 – Fiel
    É expansivo e a sua sexualidade exprime-se com alegria. A sua prioridade é encontrar um companheiro(a) entusiasta e sexualmente enérgico(a). Seduz, provoca e estimula o objeto do seu desejo de uma maneira franca e agradável. De temperamento fiel e direito, é o tipo que procura um parceiro(a) cujos movimentos exprimam sensibilidade e graça mas também vigor. Só um ser muito especial conseguirá atear o fogo que se encontra dentro de si. Aquele que conseguir tal proeza contará com a sua paixão incondicional. Contudo, para si,
a relação terá de ser baseada na confiança, mas nunca deverá ser “de cortar a respiração”.

11 – Dominador(a)
    Enérgico(a) que adora dirigir tudo e todos. Egocêntrico(a), autoritário(a), desenvolveu um determinado tipo de sensualidade que a maior
parte dos parceiros(as) acha sedutor e até mesmo irresistível, mas que outros consideram assustador! Utiliza o parceiro(a) para satisfazer o seu ego. Sente dificuldade em exprimir doçura e tolerância, uma vez que ainda não foi capaz de se aceitar.Tem de aprender a amar, uma relação não é só receber, é também dar! Por ser apaixonado(a) e dominador(a), pode provocar medo ao sexo oposto, ter atenção a isso poderá vir a ser muito vantajoso.

5 jan
2012

A PRÁTICA DA MASTURBAÇÃO MASCULINA

Aqui mostraremos algumas sugestões de diversas técnicas para a masturbação masculina.

Técnicas com as mãos.

Uma mão – o uso de apenas uma mão é provavelmente a técnica mais usada e a mais comum entre a maioria dos homens. Você apenas segura o pênis com uma mão e faze movimento de vai-vem.

Mão alternada – nesse método você alterna as mãos. Primeiro, com uma, faz um movimento com uma mão da base do pênis para a ponta, e depois utiliza a outra para fazer o movimento contrário.

Duas mãos – caso seu pênis for grande o suficiente, as duas mãos simultaneamente para fazer o movimento vai-vem como técnica de apenas uma mão.

Com os dedos – nesse caso, você irá utilizar o polegar e o indicador para substituir a mão.

Uma variação seria usar o dedo médio junto com o indicador e polegar.

Você envolve o pênis em seus dedos e faz o movimento de vai-vem variando a velocidade e pressão.

Existem muitas outras técnicas que ajudam o homem a se masturbar. No chuveiro, o jato de água pode ser um estimulante adicional. Você também pode optar por diversos tipos de acessórios que tentam simular a vagina da mulher. Visite um “sex shop” para saber mais sobre tais acessórios.

Outra forma de masturbação consiste em deitar-se de bruços e usar a palma da mão para pressionar o pênis no colchão, reproduzindo os movimentos do corpo no ato sexual.

Lembrem-se que quando estão se masturbando, provavelmente não haverá mais ninguém observando, então praticamente tudo que te der prazer é válido. Basta usar a criatividade.

Caso fique preocupado com a ejaculação, utilize uma camisinha na masturbação. Além da prática na colocação, você não irá fazer tanta sujeira.

De toda forma a masturbação precisa ser mais bem compreendida, saindo dos preconceitos tradicionais para ser vista como uma boa opção de auto-exploração do corpo e do desenvolvimento de uma sexualidade saudável.

    Outras opções para você saber mais sobre o assunto:

    http://www.nortedigital.com/sexo/detalhes.asp?cat=16
    http://www.vaidarcerto.com.br/artigo.php?acodigo=134
    http://www.casamentoecia.com.br/canal/canais/sexo/masturba.asp
    http://www.guiasexual.com.br/artigos/mulheres.htm
    http://www.guiasexual.com.br/artigos/homens.htm
    http://www.swingcampinas.hpg.com.br/masculino.htm
    http://sites.uol.com.br/gballone/news14.htm#1

5 jan
2012

A PRÁTICA DA MASTURBAÇÃO FEMININA

Aqui mostraremos algumas técnicas de masturbação que podem levar algumas mulheres ao orgasmo:

Estimulação clitoriana com as mãos:

Massageando: coloque o clitóris entre o polegar e o indicador e gentilmente massageie-o. Você pode começar devagar e ir aumentando gradualmente a velocidade e pressão conforme sua sensação de prazer. 

Massagem circular: se você está com pressa, essa pode ser a técnica recomendada. Utilize os dedos indicadores e do meio de qualquer mão e coloque-os sobre o clitóris. Comece a massagear fazendo movimentos circulares alterando a velocidade e pressão ao seu gosto. Se desejar mudar um pouco a sensação, coloque um pouco de gel lubrificante nas pontas dos dedos.

Tapinhas com a ponta do dedo: essa técnica é um pouco diferente e não funciona igualmente para todas a mulheres. Algumas poderão sentir prazer, quanto que outras não irão gostar. Use os dedos de uma das mãos e puxe os lábios vaginais para trás, expondo o clitóris. Com a outra mão, comece a dar leves tapinhas com a ponta do dedo indicador em cima do clitóris variando a velocidade.

Combinação: essa técnica combina a estimulação do clitóris com a penetração utilizando ambas as mãos. Com os dedos de uma das mãos, estimule o clitóris da maneira que mais lhe agrada. Com a outra mão, utilize um, dois ou três dedos e insira-os na vagina simulando uma penetração.

Estimulação utilizando água:

Atenção: não jogue jatos fortes de água diretamente em sua vagina, pois pode ser potencialmente perigoso.

Na banheira: você irá precisar de uma banheira onde irá deitar-se e deixar a água do chuveiro ou da torneira cair sobre o clitóris. Comece com pouca água e vá aumentando a pressão conforme seu gosto. Não se esqueça de medir a temperatura da água antes.

Spray de água: uma variação da técnica acima. Apenas tampe parcialmente a torneira com um dos dedos fazendo com que o spray atinja o clitóris.

O jato do bidê é famoso. É quase um animalzinho de estimação para ela. Nesse caso, ela senta em cima do jato e estimula o clitóris. Dependendo da força, dá para ter orgasmos muito intensos em apenas dois minutos.

Chuveirinho: uma outra variação para aquelas mulheres que não tem acesso á uma banheira. Utilize o chuveirinho e concentre-o no clitóris.

Estimulação com vibradores:

Estimulação com outros acessórios:

Vibradores são ótimos para estimulação clitoriana, pois você pode controlar a velocidade da vibração facilmente. A pressão aplicada com eles também é fundamental. Você também pode esfregá-los na parte de dentro de suas coxas, nos lábios vaginais e até mesmo em seus seios. A masturbação não precisa estar confinada apenas na área clitoriana.

Mas um meio que os homens geralmente não conhecem é o travesseiro. Ele é muito útil para pressionar o clitóris. Você pode facilmente entender este prazer ao se lembrar do que sente ao fazer uma pressão sobre o pênis. Na falta de travesseiro, serve qualquer outro objeto que exerça pressão, como a quina de uma mesa. Como usar o travesseiro? Deitada, com ele entre as pernas, pressionado de encontro ao colchão. Ou de lado, mexendo os quadris. Há também as variações:  de joelhos ou de pé. Isto mesmo, garotos e até mesmo garotas!

Segundo entrevistas relatadas no livro Relatório Hite, uma das formas mais comuns de masturbação feminina parece ser de pé: Em pé, com o travesseiro entre as pernas e balançando os quadris de forma a roçar o clitóris no travesseiro e fazer pressão sobre ele quando ela quiser. As mulheres que têm coxas grossas conseguem estimular o clitóris cruzando as pernas com força.

Existem milhares de outros acessórios destinados totalmente ao prazer da mulher. A fantasia e a criatividade, aliados à segurança e à higiene podem fazer com que você tenha momentos muito prazerosos sozinha ou acompanhada.

Você gostaria de ajudar sua mulher a gozar? Não ofereça um travesseiro, porque ela não vai aceitar. Vibradores são aceitos, mas os homens insistem em querer usá-lo como um pênis. Se você quiser mesmo ajudar, coloque-o sobre o clitóris dela. Ou melhor, pergunte do que ela mais gosta.

5 jan
2012

“Masturbação” – O prazer de cada um

Preconceitos ainda a cercam. Mas, praticada a sós ou a dois, confessa ou não, a masturbação é apenas o primeiro aprendizado sobre nosso corpo, como complemento de um relacionamento sexual saudável.

Os especialistas advertem: sexo faz bem à saúde! E são unânimes em recomendar a masturbação para homens e mulheres garantindo que essa prática não vicia, não provoca distúrbios na sexualidade e não diminui o interesse pelo parceiro.

O auto-erotismo é ótimo para aliviar as tensões do dia-a-dia, sem contar que quem se masturba, geralmente, tem mais facilidade para chegar ao orgasmo no sexo a dois. A maioria das mulheres bem resolvidas sexualmente conhece a prática da masturbação, em contrapartida às mulheres mais reprimidas que não tiveram acesso à masturbação.

No passado o ato de masturbar-se era considerado doença, entretanto, investigações mais recentes apontam que, ao contrário do que se acreditava, a masturbação pode promover a saúde. “Na prática médica tenho observado que, além de ser um aprendizado para atingir o clímax com o parceiro, a masturbação reduz sintomas do estresse, como a insônia, e atenua os desconfortos da tensão pré-menstrual, como cólicas, sensibilidade nos seios e instabilidade emocional”, afirma a ginecologista Rosana Durães Simões, coordenadora do Ambulatório de Sexualidade Feminina da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Como uma atividade física ou uma dança, compara Rosana, o sexo precisa ser praticado para se aperfeiçoar. E a masturbação pode ser um bom exercício para que se atinja esse ponto de equilíbrio. “Praticada a dois, funciona até como preliminar para alimentar as fantasias, aumentar o desejo e complementar o ato em si”, diz.

Se você não sabe nada sobre este assunto, não se envergonhe. Nem as mulheres parecem saber! Por que? Porque a masturbação é assunto proibido entre elas. Não que elas não se  masturbem. Simplesmente não confessam. Por falar nisso, muitos homens reagem muito mal à situação de ter uma mulher se masturbando ali ao lado dele. É que isto faz muito mal para certos egos, sabe? Mas era bom eles ficarem sabendo que  seus fabulosos pênis não são em absoluto a única fonte de prazer das mulheres. Muito pelo contrário. Na hora do sexo solitário, a maioria das mulheres não faz rodeios: goza mesmo é pela estimulação do clitóris.

8 dez
2011

Orgasmo múltiplo masculino, o segredo de um prazer duradouro

Sim, orgasmo múltiplo do homem. Por mais estranho que possa parecer, a mulher não é a única privilegiada por poder desfrutar de orgasmos múltiplos. No Ocidente ainda é aceito o pensamento de que o orgasmo do homem consiste no prazer em si e na ejaculação, que um não existe sem o outro. E é aí que se enganam. O segredo para o homem alcançar orgasmos múltiplos é a separação do orgasmo e da ejaculação.

É possível um homem ter ereção sem ejaculação, ejaculação sem ereção e orgasmo sem ejaculação, desde que aprenda a fazer isso. Orgasmo é a sensação, ejaculação é a saída de esperma. 

Possivelmente você já deve ter tido algum antes de se tornar adolescente. Uma pesquisa de Kinsey revelou que mais da metade de todos os
meninos, antes de atingirem a puberdade, era capaz de obter um segundo orgasmo em um pequeno espaço de tempo, sendo que quase um terço deles chegava a atingir cinco ou mais seguidamente. Isso acaba por desmentir teorias que confundem orgasmo e ejaculação. Kinsey concluiu que uma coisa é dissociada da outra. Parece interessante, não?

Os chineses há mais de 3000 anos perceberam que o homem pode ter vários orgasmos seguidos sem ejacular e, desse modo, aumentar a longevidade por não sentir a fadiga que se segue à ejaculação. Não é à-toa que os franceses usam a expressão la petite mort – ” pequena morte” para a ejaculação – numa referência ao perigo para a vitalidade masculina. E de alguma forma essa sabedoria Oriental é utilizada no nosso futebol. Os jogadores são obrigados a ficar concentrados uns dias antes de uma partida importante sem qualquer contato com mulheres.

A produção de esperma prejudica o homem?

O New York Times publicou em dezembro de 1992 o resultado de uma pesquisa científica sobre os danos causados pela produção de esperma para o organismo do homem, concluindo que “gerar esperma é muito mais difícil do que os cientistas imaginavam. Isso requer um desvio de recursos que pode vir a prejudicar a saúde masculina a longo prazo”. E faz sentido, pois durante toda a sua vida um homem ejacula em média 5.000 vezes. Considerando que cada ejaculação contém de 50 a 250 milhões de espermatozóides, ele ejacula cerca de um trilhão de desnecessários espermatozóides! Entretanto, na realidade, só precisaria ejacular quando desejasse ter um filho.

Sem falar nas queixas das mulheres: “Depois que meu marido tem orgasmo, ele vira para o lado e dorme. Eu fico ali, sozinha, olhando o teto”. Quem nunca ouviu uma frase dessas? É com certeza a reclamação mais comum das mulheres em relação aos seus parceiros no sexo. Muitos dirão que isso acontece porque o homem é egoísta mesmo, que só pensa em sexo e após se sentir satisfeito perde o interesse pela mulher. Mas não é isso não. Esse desencontro ocorre porque ele ejaculou e… ficou exausto. Mal consegue se mexer, só desejando dormir. Um homem até declarou: ” Depois que eu ejaculo, o travesseiro se torna muito mais atraente do que a minha namorada”. 

“A representação da mulher insatisfeita, cujo amante ejacula, grunhe e desmorona sobre ela é tão comum que já virou piada popular”, diz Mantak Chia em seu livro. Para ele, a exaustão que os homens sentem após a ejaculação é também tão antiga quanto o primeiro gemido do coito. Segundo seu relato, há 5000 anos, Peng-Tze, um conselheiro sexual do famoso imperador amarelo disse: “Após ejacular, o homem fica cansado, seus ouvidos zunem, suas pálpebras pesam e ele deseja ardentemente dormir. Ele tem sede e seus membros parecem fracos e
tensos. Ao ejacular, ele usufrui de um breve momento e depois sofre um longo período de exaustão”.

Mantak diz que, assim como os atletas, os artistas parecem também sentir no trabalho os efeitos da ejaculação. E ilustra com o caso do músico de jazz Miles Davis, considerado um dos maiores trompetistas do mundo, na entrevista à revista Playboy:

Davis: Você não pode gozar, depois lutar ou tocar. Você não consegue. Quando eu estou pronto para gozar, eu gozo. Porém, eu não gozo e depois vou tocar.

Playboy: Explica isso para os leigos.

Davis: Pergunte ao Muhammad Ali. Se ele goza, ele não consegue lutar dois minutos. Porra, ele nem mesmo poderia me bater.

Playboy: Para provar seu ponto de vista, você lutaria com Muhammad Ali em tais condições?

Davis: Pode apostar que sim. Mas ele tem de prometer que vai foder primeiro. Se ele não foder, eu não luto. Você renuncia a sua energia quando goza. Quero dizer, você desiste de tudo! Então, se você foder antes de uma apresentação, o que vai fazer quando estiver na hora de dar o seu máximo no show?

Orgasmos múltiplos

Sem dúvida, o orgasmo é o prazer físico mais intenso que o ser humano pode experimentar. E o homem pode aprender a ter vários orgasmos consecutivos, mais intensos e fortes sem ejacular. Dessa forma, ele substitui o prazer momentâneo de uma ejaculação comum pelo prazer do orgasmo múltiplo que, além de permanecer por longo período, aumenta a energia e a sensação de bem estar. Mas a maioria dos homens desconhece seu potencial multiorgástico e só se preocupa em chegar rápido à ejaculação para se certificar de que cumpriu o papel de macho.

O homem multiorgástico é aquele que consegue ter dois ou mais orgasmos consecutivos. Mesmo depois do primeiro orgasmo ele pode manter a ereção e continuar fazendo sexo, alcançando mais um, dois ou três orgasmos sem descansar. Para isso é necessário que ele aprenda a ter orgasmos completos sem ejacular. Não havendo ejaculação, não há período refratário e, portanto, não há perda de ereção.

Não é muito comum encontrarmos homens com essa experiência em nossa cultura, porém na cultura oriental não é novidade. O conhecimento do orgasmo múltiplo masculino e do orgasmo não ejaculatório é muito antigo e podemos encontrar referências na literatura tântrica e na história dessas culturas. 

No tantrismo, antiga doutrina da Índia, o homem não ejacula, mesmo havendo penetração na relação sexual. O sêmen é retido no seu corpo por ser considerado essência divina. Sua finalidade é circular através dos chacras até atingir o cérebro e inundá-lo dessa energia divina.

Quando o orgasmo múltiplo masculino foi mencionado pela primeira vez nos Estados Unidos, no final da década de 30, a maioria dos profissionais julgou-o uma anomalia. Mas, em seu livro publicado em 1948, Kinsey relata que alguns homens declararam ter mais de uma ejaculação com a mesma ereção. A partir daí, embora mais receptiva a essa idéia, a comunidade científica acreditou tratar-se de uma capacidade específica de alguns homens e não considerou possível um homem tornar-se multiorgástico. Somente a partir da década de 70 começou a ser aceita a possibilidade de o orgasmo múltiplo masculino poder ser aprendido.

Alguns sexólogos divulgam através de seus livros exercícios a serem praticados pelos homens que desejam se tornar multiorgásticos. Tudo começa com o aprendizado do controle do músculo pubococcígeo. O músculo PC, como é conhecido, é na verdade um grupo de músculos que vai do osso púbico até o cóccix. É ele que na ejaculação se contrai, levando o sêmen através do pênis para ser expelido. Como o orgasmo múltiplo masculino depende de um músculo PC forte, a maioria dos exercícios ensinados visam ao seu fortalecimento. Barbara
Keesling descreve o caso de James:

“Quando James e sua parceira fazem amor, de modo geral ele leva dez minutos ou mais para atingir um orgasmo. Ele começa a relação sexual
lentamente e vai deixando sua excitação aumentar. Então, no instante em que está prestes a ejacular, com um movimento firme, ele se introduz profundamente em Sharon e contrai o músculo que se estende da base do pênis à área situada atrás dos seus testículos. Isto lhe permite um orgasmo completo – inclusive com aumento rápido de batimentos cardíacos, contrações musculares e aquela incrível sensação de alívio – sem ejaculação. James mantém sua ereção, continua a fazer amor e pode ter mais dois a quatro orgasmos dessa forma. Quando quer parar, ele atinge o orgasmo final e ejacula. James consegue fazer isso porque conseguiu um perfeito controle dos músculos pélvicos, que entram em espasmos quando o homem ejacula.”

Tornar-se multiorgasmático requer desenvolvimento da potência e da sensibilidade sexual. Praticando alguns exercícios, é possível obter orgasmos múltiplos dentro de uma a duas semanas.

De três a seis meses, aperfeiçoam-se as técnicas. E essencial para tudo isso é o controle da respiração. É através dela que obtemos controle total sobre o corpo, por isso é tão indispensável na prática de artes marciais e meditativas, por exemplo.

Nossa respiração acontece naturalmente, involuntariamente. Porém, temos a capacidade de mudar seu ritmo e sua profundidade. Esse controle pela mente para desenvolver o corpo é o principal fundamento do Sexo Kung Fu.

Fortalecendo os músculos PC (pubococcígeos).

Para o homem ter vários orgasmos sem perder a ereção, existe toda uma técnica a ser desenvolvida. Nela se aprendem exercícios que possibilitam o controle da respiração e o fortalecimento do músculo da região pubiana, responsável pelas contrações rítmicas da pelve durante o orgasmo. Assim, o homem passa a ter ereções mais firmes, intensifica seus orgasmos e aprende a separar orgasmo e ejaculação. Os homens que têm orgasmos sem ejaculação afirmam que o prazer é bem mais intenso do que o alcançado no orgasmo ejaculatório.

Para os especialistas, os homens que praticam esses exercícios começam a sentir orgasmos múltiplos dentro de uma a duas semanas e a aperfeiçoar as técnicas em três a seis meses. É curioso, mas até há pouco tempo as mulheres também não sabiam que eram multiorgásticas. E muitas só passaram a ter orgasmos múltiplos depois que descobriram ser isso possível.    

EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O MÚSCULO PC:

O primeiro passo é encontrar o músculo PC. Todos os músculos individuais próximos da virilha, nádegas, abdômen, coxas e PC podem parecer os mesmos, portanto, a maneira mais simples de encontrá-lo é isolá-lo de todos os outros, colocando um ou dois dedos atrás dos testículos. Finja que está urinando. Interrompa e segure o fluxo.O músculo PC é exatamente o que foi usado para interromper o fluxo da bexiga. É muito importante que os músculos do estômago e das coxas se mantenham relaxados.

Exercícios:
- Três vezes por dia contraia vinte vezes o músculo PC.
- Retenha-o durante 1 ou 2 segundos a cada vez, depois solte-o. Não é necessário ficar com os dedos sobre o músculo, basta senti-lo internamente. Mas caso não tenha certeza, pode mantê-lo até adquirir confiança.
- Respire normalmente durante esse exercício.

Informações:
1- Repetindo muitas vezes, o músculo PC pode ficar dolorido como qualquer outro músculo.
2- Não conseguir isolar o PC: caso os outros músculos não deixem de ser retesados durante os exercícios com o PC, o primeiro passo é levar esses músculos à exaustão, para que não interfiram. Se há tendência a contrair os músculos do estômago, deve-se então contraí-los e descontraí-los 10 ou 20 vezes antes de começar os exercícios com PC. Isso deverá cansá-los suficientemente para não interferirem.O mesmo se aplica às nádegas, coxas e músculos da virilha.
3- A partir da quarta semana, além das vinte contrações rápidas, três vezes ao dia, acrescentar mais dez contrações realmente longas. Em cinco segundos contrair lentamente o PC o mais firme que puder. Mantenha essa contração durante cinco segundos, se possível. Depois vá descontraindo gradualmente durante os cinco segundos restantes. No início poderá ser um pouco difícil, talvez se consiga fazer uma ou duas contrações sem se cansar, mas com a continuidade se chega até lá.

RESPIRANDO PELA BARRIGA

Poucos minutos por dia de respiração pela barriga ensinarão ao organismo respirar profundamente de forma involuntária. Quando você estiver no auge da empolgação sexual, esta habilidade será essencial no controle da ejaculação, expandindo as sensações do orgasmo por todo o corpo.

01. Sente-se em uma cadeira com as costas eretas, pés tocando o chão e ombros bem abertos.

02. Coloque suas mãos sobre o umbigo e relaxe os ombros.

03. Inspire pelo nariz e sinta o baixo-ventre se dilatar na área do umbigo (abaixo e em volta) até que ele fique protuberante. Seu diafragma também irá baixar.

04. Mantendo o peito relaxado, expire com alguma força para encaixar de novo o baixo-abdômen como se estivesse recuando o umbigo em direção à espinha. Sinta também o pênis e os testículos se levantarem.

05. Repita os passos 3 a 4 de 18 a 36 vezes.

Se um casal se dedicar aos exercícios, a mulher ao pompoar e o homem ao treinamento para o orgasmo múltiplo, não haverá absolutamente nada melhor do que a união sexual deste casal. 

    Links onde você poderá encontrar mais sobre o assunto.
    http://escelsanet.com.br/sitesaude/artigos_cadastrados/artigo.asp?art=738
    http://www.portalsexy.com.br/cultura/assuntosexy/mostraartigo.asp?ArtigoID=9
    http://camanarede.terra.com.br/orgasmo/orgasmo_12.htm
    http://www.videbulas.com.br/lista.php?secao=homem&materia=020202_08.txt
    http://www.mood.com.br/arquivo/orgasmo.htm

2 dez
2011

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